Les enfants vivent dans un monde qui génère beaucoup de tensions et d’angoisses et peuvent donc  avoir du mal à gérer leurs émotions et leur stress.

 

Aussi constate t-on des difficultés et des troubles des apprentissages chez l’enfant dès l’entrée en maternelle.

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Les apprentissages fondamentaux : acquisition de la lecture, du calcul, de l’écriture, de l’orthographe, ne sont pas naturels mais résultent d’actions pédagogiques et constituent les objectifs prioritaires des premières années de scolarité.

Or près de 20% des enfants présentent des difficultés scolaires dont les causes sont multiples. On parle de dyslexie, dyscalculie, troubles du comportement, troubles affectifs pouvant engendrer de grandes difficultés scolaires.

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Ces apprentissages fondamentaux passent par des compétences transversales que la sophrologie peut réveiller et développer chez l’enfant tels que :

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• L’intégration du schéma corporel par le développement de la connaissance de son corps qui va favoriser l’éveil de sa personnalité et stimuler le développement sensoriel, cognitif et social.
• Le réveil ou le développement des processus d’apprentissage tels que la créativité, la communication et les aptitudes verbales et non-verbales.
• Apporter un sens à l’acquisition des connaissances.
• Améliorer la concentration, la mémorisation.
• Apprendre à s’organiser, à acquérir une méthodologie de travail.
• Favoriser la préparation des évaluations écrites et orales.
• Développer la confiance en soi, l’autonomie, l’esprit d’initiative pour développer l’estime de soi et des autres en remobilisant les différentes énergies des enfants (désir,motivation).
• Gérer les émotions, le stress, l’angoisse.    

                  

Des ateliers à thèmes permettent de renforcer chacune de ces compétences transversales ceci afin d’accentuer chez l’enfant l’envie et le plaisir d’apprendre et de vivre en communauté !

 

Temps d'activité périscolaire

Il est possible également de mettre en place des ateliers de sophrologie lors des TAP.

Les séances seront alors axées autour du bien-être des enfants : retour au calme, détente, relaxation, récupération ...

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La sophrologie au collège et au lycée 

Pourquoi faire de la sophrologie au collège ou au lycée ?

La sophrologie pour le mieux-être des adolescents.

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L'adolescence est la période des grands bouleversements physiques, physiologiques et émotionnels.

Cette période engendre parfois un mal-être plus ou moins profond chez les  jeunes. Parfois soumis à des difficultés scolaires, familiales et/ou affectives les adolescents sont souvent en quête de repères, s'interrogent sur leur condition, sur leur place...
 

La sophrologie répond parfaitement  à ce  besoin de mieux-être des jeunes.
L’objectif de la sophrologie au collège et au Lycée est de donner aux adolescents des clés pour qu’ils apprennent à se sentir bien, à gérer leurs émotions mais surtout à avoir confiance en eux: permettre aux adolescents d’avancer plus sereinement en gardant les pieds sur terre va les aider à ne pas se décourager et à trouver leur voie.
 
Voici quelques uns des bénéfices constatés dans les établissements qui ont eu recours à la sophrologie.

• Des élèves plus attentifs et impliqués en classe

• Plus de respect et de solidarité entre les élèves

• Une meilleure qualité d'écoute et de concentration

• Des élèves qui envisagent l'avenir sereinement

• Des élèves gèrent mieux leurs émotions

DES ACCOMPAGNEMENTS SUR-MESURE  AUTOUR D'AXES DE TRAVAIL CIBLES

 La Sophrologie au collège et au lycée  s'adapte aux besoins des élèves et du groupe classe ainsi qu'à la demande de l'enseignant.  Elle s'envisage en pratique collective. 

L'accompagnement se fait ensuite de manière personnalisée autour d'un objectif clairement défini.
 

Voici quelques axes possibles envisageables selon les sections et classes ( cette liste est  non exhaustive ).
 

Au collège 

• Aborder sereinement la 6e

• Gérer ses émotions = anxiété, angoisse, peurs, agressivité

• Apprendre à se concentrer

• Se détendre

• Avoir une bonne estime de soi

• Se motiver

• Se faire confiance

• Résoudre les troubles scolaires

 

 Au lycée

Tous les axes précédents et :

• Trouver sa voie= découvrir ses potentiels et qualités personnelles pour faire ses choix d'orientation et  construire son projet professionnel

• Se motiver

• Activer le positif

• Développer sa capacité à se projeter sereinement

• Gérer son stress

• Surmonter sa peur lors d'un contrôle ou examen

• Se préparer à un examen

 

Et ailleurs...

Mes interventions en sophrologie au sein de votre établissement peuvent aussi s'envisager sous forme d'ateliers en petits groupes, pour répondre à des besoins spécifiques et ponctuels de certains adolescents :

• Décrochage scolaire

• difficultés de concentration et/ou de mémorisation

• difficultés avec l'autorité, agressivité

• manque de confiance, anxiété,

• conflits

DES OUTILS ADAPTES AUX ADOLESCENTS
Des temps de paroles et d'expression des ressentis et émotions.
Des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation permettant d'intégrer et de pérenniser un nouveau comportement.

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Le tarif dépend de vos besoins, contactez moi pour construire votre projet. :

Mes interventions sont organisées après un entretien préalable avec le directeur et les enseignants afin d'identifier les besoins. L'accompagnement se fait ensuite de manière personnalisée autour d'un objectif clairement défini.

La Sophrologie à l'école  s'adapte aux besoins des élèves et du groupe classe et à la demande de l'enseignant.  Elle s'envisage en pratique collective en présence de l'enseignant.

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Ma pratique de sophrologue repose sur la conviction que chaque personne a, en lui, les capacités et les ressources de sa croissance.